Quête de soi

Un coaching introspectif pour avancer dans sa quête de soi : mieux se connaître, s'accepter et se réaliser pleinement.

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LA QUÊTE DE SOI

  • Vous n'arrivez pas à savoir qui vous êtes vraiment ?
  • Vous ne parvenez pas à concilier toutes les facettes de votre personnalité ?
  • Vous ne vous aimez pas vraiment ou vous manquez de confiance en vous ?
  • Vous souhaitez vous présentez plus facilement ? 
  • Vous avez envie de vous affirmer davantage et de prendre votre place ?
  • Vous aimeriez vous reconnecter à vous-même et vivre en accord avec vous ?
  • Vous rêvez d'être plus authentique dans vos relations ?

 

Alors vous êtes au bon endroit !

 

Savoir répondre à la question "Qui suis-je réellement ?" est à mon sens d'une grande importance lorsqu'on cherche à donner du sens à ses actions et à sa vie. Cette quête de soi est le départ d'une vie signifiante, alignée et authentique.

 

" Votre vision ne deviendra claire que lorsque vous regarderez dans votre cœur. Celui qui regarde dehors rêve. Celui qui regarde à l'intérieur s'éveille. ”

- Carl Jung

Pour parvenir à définir qui l'on est vraiment, il est important de chercher les réponses à l’intérieur de soi et non plus en dehors de soi. Ainsi, il ne s'agit plus de se référer uniquement à des informations extérieures comme son état civil, sa profession, son apparence physique… mais d’aller plus loin en partageant des éléments plus profonds tels que : ses valeurs personnelles, son caractère, ses goûts, ses forces et ses faiblesses, ses désirs…

 

Il est aussi indispensable de se détacher de ce que les autres pensent et disent de nous. En effet, nous ne devons pas nous réduire à la façon dont les autres nous perçoivent ou nous jugent. (notre prénom, notre taille, notre beauté extérieur…) Les étiquettes qui nous sont collées ne nous définissent pas ; elles ne sont qu’une perception subjective.

 

Vous êtes un être bien plus complexe, formé d’interactions entre votre corps physique, vos émotions, votre mental et votre esprit et tout l’intérêt de votre quête spirituelle est de parvenir à identifier ces différentes caractéristiques, de les aimer et surtout de parvenir à l’harmonie.

 

Ma mission est donc de vous aider à ralentir et à prendre ce temps nécessaire pour vous reconnecter à votre être dans sa globalité. Je vous propose donc de partir ensemble à la découverte de votre nature profonde, de votre essence afin de vivre une vie alignée et authentique.

 

Je veux être accompagné(e) !

LE COACHING INTROSPECTIF

L'introspection désigne l'activité mentale qui consiste à observer son monde intérieur, son comportement et son histoire. Il s’agit d’une forme d’attention portée sur soi.

 

En psychologie, l'introspection est une méthode d'observation qui a pour but d'étudier sa propre personne et d'acquérir une connaissance de soi ou de l'esprit humain en général.

 

Ainsi, l’introspection se caractérise par toute une série d’actions envers soi :

  • une observation ; 
  • une analyse ; 
  • une contemplation ; 
  • une étude ; 
  • une compréhension ; 
  • une connaissance. 

 

L’activité introspective est nécessaire à notre bonheur car mieux se connaître permet de prendre conscience de ses besoins, d’apprendre à s’accepter et à s’aimer tel que l’on est, de s’affirmer en toute authenticité et de mieux vivre avec les autres.

 

A travers voyage intérieur, je serai votre guide. Grâce à différents outils (méditation, aromathérapie énergétique, écriture, questionnement), je vous aiderai à prendre du recul et à mettre en lumière certains éléments de votre personnalité ou des expériences vécues afin de redonner du sens à votre vie.

 

Afin de vous accompagner dans cette merveilleuse exploration de votre Être profond, j’ai élaboré un programme complet et personnalisé.

 

Le but de cette formation-coaching est de vous aider à mieux vous connaître et à vous comprendre pour ensuite vous réaliser pleinement dans votre vie

 

Il n’existe pas de chemin tout tracé pour apprendre à se connaître, c'est la quête de toute une vie. Aussi, ce qui a marché pour les autres ne marchera pas nécessairement pour vous. Mais il existe tout de même des bases communes à tous et c’est ce que je vous propose de découvrir à travers ces sessions de coaching existentiel. Chacune de ces séances vous apportera des repères, des pistes de réflexion afin de vous aider à avancer dans votre quête de reconnexion à vous-même.

Je veux être accompagné(e) !

LE PROGRAMME-LA DÉCOUVERTE DE SOI

Pour pouvoir redonner du sens à son existence, il est nécessaire de bien se connaître, d'être plus attentif à ce qui se passe en nous, c’est aussi mieux écouter nos désirs, nos peurs, nos émotions, nos envies, découvrir ce qui nous motive, nous attire, nous donne de la joie. Cette exploration de soi passe par un travail d’introspection personnelle qui vous permettra d’avoir un regard plus objectif sur vous-même, d‘être fidèle à ce que vous voulez être et d’oser affirmer qui vous êtes dans vos relations avec les autres. Les quatre premiers modules de ce programme de coaching existentiel vous permettront justement d’aller à la découverte de tout cela.

 

Dans les quatre modules suivants, vous apprendrez à mettre en place un programme d’actions concret pour remettre de la joie, de la passion et de l’engagement dans votre vie quotidienne et professionnelle. Grâce à des outils et des conseils personnalisés vous saurez dans quelle direction aller pour vivre dans un état de flow quotidien.

Module 1 : Quel est mon niveau de connaissance de moi-même ?

Objectif : Evaluer sa situation actuelle.

Module 2 : Comment m'accepter tel que je suis ?

Objectif : Faire la paix avec son passé.

Module 3 : Comment m'aimer réellement ?

Objectif : Remplir son réservoir d'amour personnel.

Module 4 : Comment m'estimer vraiment ?

Objectif : Reconnaître sa valeur personnelle.

Module 5 : Comment me faire confiance ?

Objectif : Développer sa confiance en soi.

Module 6 : Comment me réaliser ?

Objectif : Rayonner de l'intérieur vers l'extérieur.

Module 7 : Mon bilan

Objectif : Évaluer ses progrès et son niveau de satisfaction. Mettre en place des engagements pour continuer à améliorer la relation à soi. 

Grâce à aux différentes séances de coaching, vous apprendrez à faire des pauses dans votre vie pour prendre sortir du pilotage automatique et vous reconnecter à vous-même.

A l’issue de ce programme vous aurez appris à vous connaître, à vous accepter tel que vous êtes et à vous aimer vraiment pour vous réaliser pleinement dans votre vie. 

J'apprends à mieux connaître

Nous sommes tous différents les uns des autres, et que ce qui rend quelqu'un heureux ne rend pas nécessairement l'autre heureux. Ainsi, Il incombe à chacun de découvrir ce qui le mobilise intérieurement et de reconnaître le sens qu’il souhaite donner à sa vie. Cela exige de faire des pauses à l'abri du chaos extérieur et un engagement dans un face à face avec soi.

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A très bientôt !